https://www.facebook.com/Assisteo.VA

Fomo, czym jest i jak je zwalczyć?

Fomo (z ang. Fear Of Missing Out) oznacza strach przed tym, że coś nas ominie. Jest to swego rodzaju choroba cywilizacyjna, która bardzo się rozwinęła od czasu powstania mediów społecznościowych. Czym się objawia FOMO? Między innymi ciągłym sprawdzaniem telefonu, odczuwaniem dużego lęku na myśl, że jakieś ważne informacje mogą zostać przez nas przegapione. Co ciekawe FOMO może powodować objawy somatyczne, takie jak nudności czy zawroty głowy.

Read more

Prokrastynacja, jak przestać odkładać na później?

Zjawisko prokrastynacji to ciągłe odwlekanie danego zadania. Obserwuje się ją aż u ¼ naszego społeczeństwa, przez co jest nazywane ‘’chorobą’’ cywilizacyjną. Jest to zasługa głównie rozwoju technologii, która często nas rozprasza lub odciąga od pracy. Niestety wielu osobom prokrastynacja znacząco utrudnia życie, dlatego dzisiaj przedstawimy Wam kilka sposobów na to, jak poradzić sobie z tym problemem!

Read more